La dystonie végétovasculaire n'est pas une unité nosologique indépendante, mais ses symptômes sont observés chez près de 80% des personnes à partir de vingt ans. Il s'agit de tout un ensemble de plaintes actives, répondant mal au traitement médicamenteux, limitant temporairement la capacité de travail du patient. Il est recommandé de changer le mode de vie, le respect du régime de travail, de sommeil, de repos, l'introduction de procédures d'eau et une activité physique rationnelle.
Comment une douche de contraste affecte-t-elle le corps humain ?
Une douche de contraste est une alternance d'eau de différentes températures au cours d'une séance d'hygiène. L'eau froide elle-même provoque du stress, ce qui entraîne une augmentation de la production d'adrénaline. La procédure a un effet négatif sur les personnes souffrant d'anémie, de maladies cardiovasculaires (MCV) et de paludisme.
L'eau chaude détruit la vitamine C, ce qui réduit la réactivité immunitaire du corps. Mais dans un complexe de différents régimes de température, l'événement a un puissant effet curatif.
La procédure a les propriétés positives suivantes :
- renforcement général;
- tonifiant;
- relaxation;
- rajeunissement;
- régénération tissulaire;
- activation des structures et des systèmes d'organes.
Il est recommandé d'effectuer la procédure à tout moment de la journée, sauf la première heure après le réveil et deux heures avant le coucher. Vous devriez commencer avec de l'eau tiède, sous laquelle vous devez bien vous réchauffer pendant au moins cinq minutes. Activez ensuite le mode froid pendant soixante secondes.
Après trois commutations, complétez toujours la douche avec de l'eau froide. Avec une sensation de frisson, l'apparition de frissons, il est permis d'en utiliser un chaud. Le cours ne dure pas plus d'un mois. Après une pause d'un demi-mois (15 jours), elle peut être répétée.
L'effet positif d'une douche de contraste pour les personnes atteintes de VSD :
- renforce les vaisseaux sanguins;
- active le système nerveux central;
- améliore l'immunité;
- améliore la production de collagène et d'élastine dans la peau;
- réduit les amas graisseux sous-cutanés.
Malgré les avantages prouvés d'une douche à contraste, vous devriez consulter votre médecin avant de l'utiliser et ne pas vous fier uniquement aux commentaires des autres.
Contre-indications à la procédure:
- Néoplasmes malins;
- Pendant la grossesse et l'allaitement;
violation de l'intégrité et infection de la peau;
- menstruation;
- haute température;
- CVD ;
- processus inflammatoires;
- maladies du système hématopoïétique;
- accident vasculaire cérébral aigu (AVC, accident vasculaire cérébral);
- thrombophlébite;
- la présence de tumeurs bénignes des organes génitaux féminins;
- maladies d'origine virale respiratoire.
Comment la procédure a-t-elle l'effet de VSD?
La dystonie végétovasculaire est un trouble fonctionnel complexe qui est causé par un changement dans la régulation du tonus vasculaire du système nerveux autonome (SNA).
La pathologie se caractérise par :
- une augmentation de la fréquence cardiaque (FC);
- états névrotiques;
- maux de tête;
- acouphène;
- évanouissement;
- faiblesse;
- extrémités froides;
- labilité de la pression artérielle;
- essoufflement.
En raison d'un déséquilibre des systèmes sympathique et parasympathique, l'apport d'oxygène aux tissus diminue, l'immunité et le métabolisme sont altérés.
Parmi les médecins, il existe une opinion selon laquelle les symptômes du VSD peuvent être traités sans traitement, uniquement en normalisant le mode de travail et de repos, en effectuant une activité physique réalisable.
Une douche de contraste pour la dystonie végétative-vasculaire doit être introduite dans les procédures de routine. La différence entre l'eau froide et l'eau chaude a un effet raffermissant sur les vaisseaux, les dilatant et les rétrécissant alternativement.
De plus, son avantage en VSD est dû à :
- entraînement du muscle cardiaque et activation hémodynamique;
- stabilisation de la pression ;
- prévention du stress;
- normalisation de la respiration.
Les patients doivent apprendre à prendre correctement une douche de contraste avec VSD :
- avec une pression artérielle basse (variante hypotonique de la maladie), la limite de température inférieure doit être comprise entre 26 et 30 ° C pour éviter le vasospasme;
- avec une forme hypertensive de dystonie (en particulier avec des manifestations cardiaques), on verse d'abord de l'eau froide sur le visage, puis sur tout le corps;
- en cas d'ostéochondrose concomitante, il est nécessaire de traiter la zone cervicale avec de l'eau afin d'accélérer le flux sanguin.
La différence de température est obtenue par étapes. Le maximum est administré au plus tôt deux semaines après le début de la procédure. Il est interdit de se doucher immédiatement après un travail physique intense ou des sports intenses.
Une séquence de bains ou de douches contrastés dans la table.
| Température de l'eau chaude, °C | Température de l'eau froide, °C | Durée, jours |
|---|---|---|
| 39 | 35 | 3 |
| 40 | 30 | 3 |
| 41 | 25 | 2 |
| 42 | 20 | 2 |
| 43 | 14-15 | 2 |
Conclusions
Le traitement opportun des VSD dans la grande majorité des épisodes conduit à la disparition ou à la minimisation significative d'un certain nombre de manifestations. À son tour, l'utilisation régulière d'une douche de contraste pour la dystonie végétative-vasculaire en combinaison avec d'autres principes d'un mode de vie sain aide à restaurer les capacités d'adaptation du corps. Une évolution pathologique incorrigible provoque une variété de troubles psychosomatiques, affecte négativement l'état du patient et la qualité de sa vie.
