On pense que si une personne est atteinte d'une maladie infectieuse du nasopharynx, il est préférable qu'elle ne marche pas dehors, surtout pendant la saison froide. Cela s'explique par le fait que le patient inhale de l'air frais, ce qui peut nuire à une gorge malsaine.
Le principal symptôme du mal de gorge est une grave douleur à la gorge, une rougeur, une plaque sur les amygdales.
La cause de la maladie est l'activation de bactéries ou de virus pathogènes sous l'influence de facteurs défavorables.
Facteurs de risque : hypothermie, effet de microparticules irritantes sur la muqueuse de la gorge, réactions allergiques, traumatisme de la gorge, contact avec de l'eau froide ou des aliments froids. L'hypothermie étant l'une des causes du mal de gorge, est-il possible ou non de marcher avec un mal de gorge ?
Le repos au lit est-il nécessaire ?
En plus du mal de gorge, un patient souffrant d'angine de poitrine présente une intoxication grave. Une forte fièvre, une transpiration accrue, une faiblesse, des douleurs dans les muscles, les articulations, la tête - tout cela fait qu'une personne est allongée au lit. Si une personne ressent une fatigue intense, des vertiges, en outre, si elle transpire souvent, alors dans ce cas, le repos au lit est indiqué.
Ce n'est un secret pour personne que de nombreux patients souffrant d'angine ignorent le repos au lit et se rendent au travail. Ce n'est pas correct. Tout d'abord, le corps doit dépenser son énergie, qui est si faible, à combattre l'infection, et non à faire de l'activité physique. Deuxièmement, l'amygdalite aiguë est une maladie extrêmement contagieuse, donc l'infection dans le collectif se propagera très rapidement par des gouttelettes en suspension dans l'air ou par contact personnel. Vous devez avoir du respect pour vos collègues et ne pas les mettre en danger d'attraper une infection.
Au stade d'intoxication grave, toute activité physique et la découverte d'une personne infectée dans une équipe sont contre-indiquées
Depuis combien de temps une personne est-elle contagieuse ?
La phase aiguë de la maladie dure 2-3 jours. Dans quelques jours, la personne ne sera plus contagieuse. Habituellement, il est de 1 à 3 jours, en fonction de la forme de la pathologie et du traitement correct commencé en temps opportun. Il est possible de comprendre que l'antibiotique a été sélectionné avec succès et lutte activement contre les microbes pathogènes par l'état de santé général lorsque les phénomènes d'intoxication s'atténuent. Lorsqu'un patient ressent une amélioration significative après le début du traitement, il n'est plus contagieux pour les autres.
Signes que les virus et les bactéries ne sont plus dangereux :
- diminution de la température à subfébrile ou normale;
- réduction ou disparition des articulations, des muscles, des maux de tête ;
- éclat de force;
- amélioration de l'appétit et du sommeil.
Vous ne pouvez pas interrompre le traitement lorsque l'état s'améliore. Cela peut conduire au développement de complications graves.
Quand puis-je marcher dehors ?
L'air frais n'affecte pas négativement un mal de gorge. Avec l'angine de poitrine, vous pouvez marcher dehors en hiver et en été, si la personne n'a pas de difficulté à se déplacer et qu'elle n'a pas de vertige. Peut-être que la seule contre-indication relative à la marche au grand air est la fièvre, la mauvaise santé du patient, son désir de rester au lit.
Beaucoup de gens ont peur de sortir se promener lorsqu'il fait frais ou qu'il fait froid dehors. N'ayez pas peur du gel. Pour vraiment refroidir les amygdales et la gorge, vous devez respirer intensément de l'air glacial pendant une heure ou deux.
Qu'est-ce qu'une promenade au grand air donne pour un mal de gorge infecté:
- améliore le tonus et le bien-être général;
- l'état de la membrane muqueuse du pharynx et des amygdales est normalisé lorsque l'air y pénètre;
- le syndrome douloureux diminue;
- la percée des foyers purulents est accélérée;
- les amygdales guérissent plus rapidement;
- l'immunité est activée.
En l'absence de fièvre, le patient peut marcher même avec un mal de gorge purulent
Comment pouvez-vous marcher :
- habillez-vous chaudement, le patient ne doit pas geler, mais ne doit pas non plus transpirer;
- vous avez juste besoin de marcher, et non de vous asseoir sur un banc ou de faire du shopping ;
- vous pouvez vous promener dans des lieux écologiquement propres (parcs, squares, jardins). Il n'est pas recommandé de marcher le long de la route et de respirer du monoxyde de carbone, car des particules irritantes vont se déposer sur les muqueuses de la gorge et des amygdales et provoquer un réflexe de toux. Vous devez choisir des endroits ouverts sans courants d'air;
- ne pas s'éloigner de chez soi en cas de détérioration ;
- le mal de gorge a un indice de contagiosité élevé, le patient n'a donc pas besoin de communiquer avec d'autres personnes lors de promenades afin de ne pas les exposer au risque d'infection. Cela est particulièrement vrai pour les enfants, les parents ne devraient pas emmener les enfants malades dans les terrains de jeux, les bacs à sable, à la maternelle; il est recommandé de marcher lorsqu'il n'y a pas de vent, de pluie ou d'orage à l'extérieur. Un temps calme est requis pour la marche;
- il est conseillé de marcher sur des chemins nettoyés sans neige, flaques d'eau et glace afin que vos pieds ne gèlent pas;
- vous pouvez diviser le temps pour marcher. Il est préférable de se promener 2 à 3 fois pendant 15 à 20 minutes que de sortir pendant deux heures à la fois, surtout si une personne est sortie à l'air libre pour la première fois après être tombée malade;
- en été, sous l'influence du soleil, le corps produit activement de la vitamine D, nécessaire au renforcement du système immunitaire. L'essentiel est de ne pas marcher sous le soleil brûlant ;
- la durée des promenades peut être augmentée progressivement ;
- après une promenade, il est préférable d'aller se coucher.
Afin de ne pas provoquer le développement de complications, vous ne pouvez sortir qu'une fois la température revenue à la normale. En cas de fièvre, le repos au lit est indiqué.
Dans la phase aiguë de la maladie à une température élevée, le patient a besoin de ventiler fréquemment la pièce, au moins une fois par heure. La température de l'air dans la pièce ne doit pas dépasser +20 degrés. Après un mal de gorge, la rééducation dure 3 à 3 semaines.
À ce stade, vous pouvez augmenter le temps de marche.
Les enfants de moins de cinq ans, les femmes enceintes, les femmes allaitantes, les personnes dont l'immunité est affaiblie risquent de développer des complications graves après l'angine de poitrine. Cette catégorie de personnes devrait être particulièrement sérieuse lorsqu'il s'agit de marcher au grand air pendant une période de maladie.
L'air frais, glacial et ensoleillé aidera à accélérer la récupération, mais s'il y a le moindre doute quant à savoir s'il faut sortir ou non avec un mal de gorge, il vaut mieux ne pas le faire. Si toutes les recommandations sont suivies, aucune complication ne devrait survenir.
