L'inhalation est une méthode abordable et efficace de traitement des maladies respiratoires. L'inhalation de vapeur est recommandée pour l'inflammation des voies respiratoires supérieures, et l'inhalation avec un nébuliseur est recommandée pour l'inflammation des voies respiratoires inférieures.
L'inhalation de vapeur peut être utilisée avec succès à la maison, dans le traitement des infections respiratoires aiguës chez les adultes et les enfants. En particulier, cette procédure permet d'accélérer la récupération du rhume.
Quelles inhalations pouvez-vous faire avec un rhume? L'inhalation de vapeur peut être effectuée avec l'ajout de décoctions d'herbes, d'huiles essentielles, de soda, etc. La vapeur chaude hydrate le nasopharynx, fluidifie les mucosités, aide à drainer le mucus et facilite la respiration. De plus, l'inhalation peut avoir des effets antiseptiques, anti-inflammatoires, déodorants et autres, selon ce que vous décidez d'ajouter à l'inhalateur pour le rhume.
Dans cet article, nous vous dirons quoi utiliser pour les inhalations en cas de rhume - quelles herbes et huiles essentielles sont utilisées pour l'inhalation en cas de rhume, comment préparer correctement une solution saline pour inhalation en cas de rhume, et également parler des avantages et inconvénients de divers mélanges pour inhalation.
L'effet positif de la procédure ne sera obtenu que si l'inhalation est effectuée correctement, en tenant compte des mesures de sécurité.
Règles d'inhalation de vapeur
L'inhalation de vapeur peut être effectuée à l'aide d'un inhalateur spécial ou sans aucun appareil, en respirant au-dessus d'un récipient ouvert avec un mélange d'inhalation chaud.
L'inhalation à l'aide d'un inhalateur à vapeur est fortement recommandée. Vous pouvez l'acheter dans n'importe quelle pharmacie, d'ailleurs, à un prix raisonnable.
L'utilisation d'un inhalateur augmente l'efficacité de la procédure et réduit toutes sortes de risques.
Ainsi, un inhalateur à vapeur empêche l'inhalation de vapeur trop près de la surface de l'eau. Il empêche également la vapeur et les solutés de pénétrer sur la peau du visage (les vapeurs d'herbes et d'huiles essentielles peuvent provoquer une irritation de la peau, des éruptions cutanées allergiques). De plus, le risque de brûlures résultant du renversement du récipient contenant du liquide est réduit.
Pendant la procédure, la personne doit être calme. L'inhalation ne doit pas être effectuée à jeun, ou vice versa, après une collation lourde. Il est optimal de commencer l'inhalation une heure et demie après avoir mangé.
Procédure:
- Versez une solution tiède dans l'inhalateur. Sa température doit être d'environ 40-50 C. Pendant la procédure, la température de l'eau de l'enfant ne doit pas dépasser 40 C.
- Fermez l'appareil avec le couvercle et fixez l'accessoire spécial (suivez les instructions du fabricant de l'inhalateur).
- Asseyez-vous dans une position confortable, placez l'inhalateur à côté de la table. Il doit se tenir solidement et pas trop près du bord de la table. Si l'inhalation est donnée à un enfant, prenez-le dans vos bras. Tenez l'inhalateur avec votre main et contrôlez les mouvements de l'enfant afin qu'il ne renverse pas l'appareil.
- Placez l'accessoire sur votre visage et inspirez par le nez. Retenez votre souffle pendant quelques secondes et expirez. Si la procédure ne provoque pas de rejet (vertiges, nausées, etc.), continuez à respirer avec mesure et calme. Ne prenez pas de respirations trop dures ou profondes. La durée recommandée de la procédure pour un adulte est de 5 à 15 minutes, pour un enfant - jusqu'à 5 minutes.
- Après la procédure, vous ne devez pas boire, manger, parler, fumer, etc. environ une demi-heure. Il est également déconseillé de sortir.
Tout médicament pour un inhalateur contre le rhume ne peut être utilisé qu'après avoir consulté un médecin. Vous ne devez pas non plus expérimenter vous-même l'inhalation avec un nébuliseur. N'oubliez pas que les substances d'un nébuliseur atteignent vos poumons. Ingestion d'huiles essentielles, herbes, etc. dans les alvéoles peut provoquer une pneumonie.
Contre-indications à l'inhalation de vapeur :
- augmentation de la température corporelle (au-dessus de 37,5 C);
- tendance aux saignements de nez, présence de plaies dans la cavité nasale;
- écoulement nasal purulent, amygdalite purulente, sinusite purulente;
- pour les enfants de moins de 5 ans, l'inhalation de vapeur est effectuée uniquement selon les directives d'un pédiatre;
- avec prudence, ils sont prescrits aux femmes enceintes et allaitantes.
La solution saline est un remède universel contre le rhume
L'inhalation d'une solution saline pour le rhume est l'une des méthodes de traitement les plus sûres. La solution saline n'a pas de contre-indications, il est impossible de la surdoser. L'inhalation avec une solution saline est prescrite même pour les nourrissons, les femmes enceintes et allaitantes.
Qu'est-ce qu'une solution saline ? Solution physiologique - Solution aqueuse à 0,9% de chlorure de sodium (NaCl). Une caractéristique de cette substance simple est que sa pression osmotique est égale à la pression osmotique du sang. Grâce à cela, une solution saline peut même être administrée par voie intraveineuse, ce qui est absolument sûr et largement utilisé en médecine, par exemple pour la déshydratation, l'intoxication.
Dans le traitement des infections respiratoires aiguës, une solution saline est également largement utilisée. Alors, avec lui, faites l'inhalation, le rinçage du nasopharynx, l'instillation nasale.
Le sérum physiologique ne perturbe pas le fonctionnement des cellules muqueuses, ce type de traitement ne provoque donc pas de dépendance et d'effets secondaires.
Quelle est la raison de l'effet thérapeutique des inhalations avec une solution saline? Cette procédure fonctionne comme suit :
- la viscosité du mucus diminue en raison de sa saturation en vapeur d'eau;
- le sel dans la solution saline "attire" l'eau sur lui-même et les cellules de la membrane muqueuse commencent à produire plus activement des mucosités;
- en raison des effets ci-dessus, le mucus devient plus gros, mais il est beaucoup plus fin et, par conséquent, il sort plus facilement ;
- Le léger effet de réchauffement améliore la circulation sanguine dans la cavité nasale, réduisant ainsi l'enflure, principale cause de la congestion nasale.
L'inhalation de solution saline peut être utilisée comme méthode de traitement indépendante et en combinaison avec d'autres procédures.
Une solution saline peut être la base de l'inhalation avec l'ajout d'huiles essentielles. Lors de l'utilisation d'un nébuliseur, les médicaments pour inhalation sont également dissous dans une solution saline, mais avec un rhume, cette méthode de traitement est inefficace. Les gouttelettes de vapeur générées par le nébuliseur sont très petites et se condensent dans les voies respiratoires inférieures (alvéoles des poumons). Dans le nasopharynx, la vapeur du nébuliseur ne se dépose pratiquement pas.
Une solution saline avec une concentration en chlorure de sodium proche de 0,9% peut être préparée à la maison. Pour ce faire, dissolvez une cuillère à café de sel dans un litre d'eau bouillie propre (ou pour être plus précis - 9 g). Cette solution fonctionnera de la même manière qu'une solution saline commerciale.
L'avantage d'une solution saline en pharmacie est sa stérilité, l'absence d'impuretés et le strict respect de la concentration en sel de 0,9%.
Soda - efficace et abordable
Quoi d'autre faire des inhalations avec un rhume à la maison? Le bicarbonate de soude couramment utilisé en cuisine peut aider. Ce remède est utilisé pour l'inhalation d'un rhume, ainsi que d'une toux avec écoulement difficile des expectorations.
La soude est activement utilisée dans le traitement des infections respiratoires aiguës en raison de ses propriétés légèrement alcalines.
Comment fonctionne une solution aqueuse de soude :
- l'alcali réduit l'acidité de la membrane muqueuse, inhibant ainsi l'activité vitale des bactéries;
- soude - un mucolytique qui réduit la viscosité du mucus et favorise son évacuation;
- le mucus du nasopharynx se mouille et sort plus facilement;
- la respiration nasale est facilitée, la toux est réduite.
Pour effectuer l'inhalation de soda, ajoutez une cuillère à café de soda à un litre d'eau bouillie tiède et remuez jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous. La procédure doit être effectuée à une température du liquide de 40 à 55 ° C. Durée - pas plus de 10 minutes.
Comme alternative à une solution aqueuse de soude, vous pouvez utiliser des eaux minérales alcalines - Borzhomi, Essentuki, Polyana Kvasova, Svalyava.
Les huiles essentielles et leur action
Les huiles essentielles sont maintenant activement utilisées non seulement par les guérisseurs traditionnels, mais aussi par les médecins professionnels. L'action des huiles essentielles est due à la présence de phytoncides, terpènes, alcools, terpénoïdes et autres substances biologiquement actives.
Grâce à cela, les huiles essentielles peuvent avoir les effets suivants :
- antiseptique (inhibe l'activité vitale des bactéries, champignons et virus);
- mucolytique;
- anti-inflammatoire;
- analgésique;
- réduction de l'œdème;
- élimination du stress psychologique, relaxation ou vice versa - activation des processus du système nerveux central, excitation nerveuse (selon l'huile sélectionnée).
Il convient de noter que les huiles essentielles peuvent également avoir un effet négatif sur le corps humain. N'utilisez pas d'huile non diluée (par exemple, pour lubrifier les ailes du nez), et dépassez également la dose recommandée pour l'inhalation.
Les huiles essentielles contenant des cétones doivent être utilisées avec prudence. Les cétones, ainsi que de puissants effets anti-inflammatoires et antiseptiques, présentent des effets toxiques prononcés. Ils réduisent la coagulation du sang, altèrent la fonction cérébrale et altèrent la fonction hépatique. Ils affectent particulièrement négativement l'organisme en développement, en particulier le fœtus pendant la gestation. Les huiles essentielles riches en cétones comprennent :
- lavande;
- menthe menthe;
- huile d'absinthe;
- camphre;
- huile de sauge.
Les femmes enceintes doivent être particulièrement prudentes lorsqu'elles choisissent une huile essentielle. Les huiles de basilic, de cèdre, de cannelle, de cyprès, de genévrier, de morelle, ainsi que toutes les huiles à haute teneur en cétones sont contre-indiquées pendant la grossesse.
La teneur minimale en cétones est typique des huiles telles que :
- eucalyptus;
- menthe poivrée;
- cèdre;
- Romarin;
- théier.
Ce sont ces huiles que nous recommandons d'utiliser pour l'inhalation. En particulier, l'huile d'eucalyptus a un effet thérapeutique prononcé contre le rhume.
Pour l'inhalation avec de l'huile d'eucalyptus, 2-3 gouttes d'huile doivent être versées dans un récipient avec de l'eau tiède. Inspirez lentement la vapeur, sans respirer trop profondément. La procédure est effectuée 2 à 3 fois par jour.
L'inhalation avec d'autres huiles essentielles s'effectue de manière similaire.
Décoctions et infusions d'herbes médicinales
De nombreuses recettes populaires pour les inhalations avec un rhume impliquent l'utilisation d'herbes médicinales. Les herbes à inhaler sont particulièrement efficaces contre le rhume, comme :
- Origan;
- thym;
- tussilage;
- framboises (feuilles);
- calendula;
- bourgeons de pin;
- eucalyptus.
Vous pouvez utiliser une seule plante ou préparer un mélange de 2-3 herbes.
Pour préparer une décoction, prenez un litre d'eau propre et portez à ébullition. Jetez une cuillère à soupe de matières premières sèches dans de l'eau bouillante. Si vous combinez des herbes, réduisez la quantité d'ingrédients afin que la quantité totale de matières végétales ne dépasse pas une cuillère à soupe. Baisser le feu à doux et laisser mijoter 10 minutes. Après cela, portez le volume de liquide à 1 litre (lors de l'ébullition, le volume d'eau diminuera).
Pour préparer l'infusion, il suffit de verser de l'eau bouillante sur les matières premières sèches et de laisser reposer 10 minutes.
La solution préparée est versée dans un inhalateur à vapeur et la procédure est lancée lorsque la température du liquide chute à 50-40 degrés.
Pour les nourrissons et les femmes enceintes, l'inhalation d'herbes médicinales ne peut être effectuée qu'après avoir consulté un médecin. Certaines herbes peuvent affecter négativement le cours de la grossesse.
Pour les enfants, on utilise généralement des herbes hypoallergéniques - camomille, thym, lavande.
Inhalation sèche
L'inhalation sèche est une sorte de procédure médicale. Ils diffèrent des vapeurs en ce qu'ils n'impliquent pas la dissolution des composants médicinaux dans un liquide. Dans ce cas, seules les substances volatiles - phytoncides, huiles essentielles, etc., pénètrent dans les voies respiratoires.
Que pouvez-vous respirer avec un rhume? Les inhalations d'ail sec donnent un bon effet. Pour la procédure, vous aurez besoin d'une tête d'ail et de gaze. L'ail est écrasé en pressant avec une cuillère ou d'une autre manière pratique afin que le jus en soit libéré. La tête écrasée est enveloppée dans une étamine et les vapeurs sont inhalées. L'ail contient des phytoncides - des substances antivirales et antibactériennes naturelles. Cette méthode est particulièrement bonne pour la prévention des ARVI.
De même, vous pouvez respirer des oignons avec un rhume. À propos, pendant les épidémies, vous pouvez décomposer les oignons et l'ail hachés dans la maison pour désinfecter l'air. Alternativement, des agrumes peuvent être utilisés, qui ont un arôme plus agréable, mais un effet similaire.
Il est recommandé d'utiliser cette procédure comme thérapie d'appoint, avec l'inhalation de vapeur et le traitement prescrit.
