Le thé noir élève ou abaisse la tension artérielle

Le thé est une boisson faite en infusant les feuilles d'un théier. Les feuilles sont pré-récoltées à l'aide d'une technologie spéciale. La boisson a une longue histoire. On pense que sa patrie est la Chine.

Il existe de nombreuses méthodes pour collecter et préparer les feuilles pour le brassage. La division de ce produit en certaines variétés et types dépend des spécificités de la technologie de brassage.

Les types de thé les plus courants sont :

• Blanc;
• vert;
• Jaune;
• Rouge;
• noir.

De plus, le thé peut être fermenté et non fermenté. Les thés blancs et verts sont classés comme des thés non fermentés, tandis que les autres diffèrent par divers degrés de fermentation. Le thé entièrement fermenté est une variété noire.

La fermentation est une technologie spéciale pour le traitement des feuilles de thé. Les feuilles froissées sécrètent des enzymes avec le jus, qui s'oxydent dans l'air et provoquent le processus de fermentation. Ainsi, la composition et les propriétés de la plante changent. La fermentation est effectuée dans le but de rehausser le goût du thé, sa force et son astringence. Après oxydation, les feuilles de thé sont chauffées à haute température et séchées. Le chauffage arrête le processus de fermentation. Plus cela est fait tard, plus la fermentation de la variété de thé sera importante.

La fermentation rend une boisson chaude particulièrement savoureuse, mais certains des nutriments sont détruits. Par conséquent, l'apparence verte du produit est considérée comme plus utile.

Les bienfaits d'une boisson végétale

Le thé est sans aucun doute sain. Ceci est démontré par sa composition. La boisson est enrichie des composants utiles suivants:

• minéraux;
• vitamines;
• antioxydants;
• protéines;
• acides aminés;
• tanins;
• huiles essentielles;
• pigments;
• alcaloïdes.

Voici quelques raisons pour lesquelles une boisson au thé est bonne :

• il renforce le système immunitaire ;
• prévient l'apparition de calculs rénaux;
• a un effet bénéfique sur le système nerveux;
• élimine les maux de tête;
• renforce les parois des vaisseaux sanguins;
• améliore le flux sanguin dans le muscle cardiaque;
• améliore la circulation cérébrale;
• éclaircit l'esprit et égaye;
• protège les dents de la carie;
• renforce les os;
• brûle les graisses;
• augmente la durée de vie.

Il convient de s'attarder plus en détail sur les alcaloïdes contenus dans le produit, car ces substances sont directement liées à l'état de la pression artérielle.

Alcaloïdes

Le thé augmente-t-il la tension artérielle ? Oui, dans une faible mesure, grâce aux alcaloïdes.

Le plus important d'entre eux est la caféine. Dans la boisson, sa teneur atteint environ 4%. La caféine donne au thé un goût amer et acidulé, c'est grâce à elle que le thé est appelé boisson tonique. La caféine stimule le système nerveux, tonifie les vaisseaux sanguins, augmente l'activité cérébrale et améliore l'endurance physique.

Le thé noir augmente la tension artérielle car il contient de la caféine. Cette substance fait également partie intégrante du café. Cependant, dans le thé, la caféine est différente, elle est associée à d'autres alcaloïdes (théophylline, théobromine). Par conséquent, on l'appelle un peu différemment : tannate de caféine ou théine. L'effet tonique de la caféine dite "thé" est léger et modéré. Pourquoi? La "douceur" particulière est fournie précisément par la présence de théophylline et de théobromine, qui ont un effet antispasmodique et vasodilatateur.

La caféine elle-même a la propriété de rétrécir et de dilater simultanément les vaisseaux sanguins. Ainsi, les vaisseaux du cerveau se rétrécissent et les vaisseaux du tissu musculaire se dilatent. Par conséquent, son effet sur le niveau de la pression artérielle est ambigu.

Le thé noir élève ou abaisse la tension artérielle

La boisson peut à la fois augmenter et abaisser la tension artérielle. L'effet fourni dépend de diverses raisons:

• à quel point le thé est infusé ;
• quelle variété est utilisée ;
• l'état de santé humaine ;
• la quantité de boisson que vous buvez ;
• moment de la journée pour boire du thé;
• le temps qui s'est écoulé depuis que le thé a été bu.

Si la boisson est faiblement infusée, le thé noir fera plutôt baisser la pression que l'inverse. Dans le même temps, l'effet revigorant de la boisson ne sera pas aussi prononcé.

Le thé vert contient plus de caféine, ce qui signifie qu'il peut augmenter la tension artérielle de manière plus significative.

Le produit a pour effet d'augmenter d'abord légèrement et brièvement la pression, puis de la réduire et de la maintenir dans cet état. Par conséquent, chez une personne hypertendue, la pression peut immédiatement augmenter, puis chuter, et chez une personne hypotendue, au contraire.

Si vous ne vous laissez pas emporter par une consommation excessive de thé, le niveau de pression artérielle ne changera pas de manière significative. Assez souvent, une boisson au thé avec modération est capable de normaliser la pression artérielle.

Il est préférable de boire une boisson chaude le matin et non à jeun, alors une légère montée en pression créera un effet tonifiant. Le thé du soir peut entraîner des problèmes de sommeil.

Si un peu de temps s'est écoulé après avoir bu une tasse de thé, une augmentation de la pression peut être perceptible. Mais après un certain temps, il peut aussi baisser considérablement.

Hypertension et thé noir : à boire ou à ne pas boire

Le thé noir pour l'hypertension n'est pas une contre-indication. Mais il existe quelques recommandations pour la "cérémonie du thé" chez les patients hypertendus. Quelle est la raison pour ça?

La caféine contenue dans le thé peut vraiment augmenter la tension artérielle, exciter le système nerveux central, activer l'activité du cerveau, resserrer les vaisseaux sanguins, soulager la fatigue et augmenter la capacité de concentration. Mais le thé fermenté (ce qui est le cas du thé noir) contient moins de caféine. La théophylline et la théobromine augmentent la force et la fréquence cardiaque, mais en même temps détendent le tonus des parois vasculaires.

En d'autres termes, les alcaloïdes agissent de deux manières : d'abord ils augmentent la pression, puis ils l'abaissent. Dans le même temps, ils contribuent à une transition en douceur d'un état à un autre.

Une personne peut avoir sa propre réaction au thé noir avec de l'hypertension. Cela peut être imprévisible : pour l'un, un passe-temps régulier pour le thé provoquera des accès d'hypertension, tandis qu'un autre aura l'impression que la tension artérielle a diminué. Si, après une boisson noire, le tonomètre montre un changement d'indicateurs jusqu'à 20 unités, il est alors nécessaire d'observer strictement la mesure dans l'utilisation de cette boisson.

Autre observation importante : si l'effet vivifiant est prononcé, il y a augmentation de l'excitabilité nerveuse, la baisse de pression inévitable qui s'ensuit sera tout aussi importante.

Recommandations pour les amateurs de thé souffrant d'hypertension :

1. Vous ne pouvez pas le boire avant le coucher, car le thé noir augmente la tension artérielle dans ce cas.
2. Vous ne devriez pas vous faire plaisir avec une telle boisson à jeun. Cette recommandation est particulièrement importante pour ceux qui ont besoin de diurétiques à prendre régulièrement le matin.
3. Vous n'avez pas besoin de boire plus de trois tasses par jour : c'est un excès de caféine et un excès de liquide. En cas d'hypertension sévère, vous pouvez réduire la consommation de la boisson à 1 tasse.
4. Il est conseillé de combiner le thé vert et le thé noir pendant une journée, en les buvant en alternance.
5. Le thé noir est bon pour aider à normaliser la tension artérielle en cas de changements soudains de pression (un saut soudain vers le bas ou vers le haut).
6. La boisson noire ne doit pas être bue en grande quantité pour les maladies oculaires, car elle augmente la pression oculaire.
7. Vous pouvez remplacer le thé ordinaire par une boisson faible avec du lait, cela réduira considérablement la quantité de caféine qu'il contient.
8. Plus la boisson au thé est chaude, plus son effet tonique est élevé.

Le thé noir est une boisson saine et savoureuse. Il ne faut pas se priver du plaisir de savourer une tasse de produit chaud si l'hypertension est diagnostiquée.

Quand il faut choisir entre le café et le thé, mieux vaut opter pour ce dernier. L'essentiel est d'observer la mesure, alors il n'y aura pas à craindre une augmentation de la pression. Les patients hypertendus doivent absolument vérifier leur réaction individuelle à une boisson noire à base de feuilles de thé, puis en tirer les conclusions appropriées.