Comment rincer le nasopharynx ?

Le nasopharynx relie les cavités nasales droite et gauche et dans cette zone se forme le volume principal de mucus, qui pénètre ensuite dans les voies nasales. C'est pourquoi le rinçage du nasopharynx est un excellent moyen de nettoyer le nez en profondeur, ce qui permet d'alléger l'état d'une personne allergique, d'assurer une récupération accélérée en cas de rhume et de devenir une bonne prévention des ARVI. Une conversation sur la façon de rincer le nasopharynx doit commencer par une description détaillée des techniques utilisées dans cette procédure.

Lavage goutte à goutte

Ici, une pipette est utilisée pour administrer du liquide dans la cavité nasale. Afin d'assurer un lavage du nasopharynx de haute qualité dans ce cas, il est nécessaire de bien se moucher avant de commencer la procédure. Cela éliminera le mucus des voies nasales et permettra aux gouttes de solution de pénétrer sans entrave dans le nasopharynx.

Important! Chez les jeunes enfants qui ne savent pas encore se moucher, il faut d'abord liquéfier le mucus du nez et le retirer par de légers mouvements de rotation d'un flagelle de coton sec.

Une fois les voies nasales dégagées, le rinçage est effectué en plusieurs étapes :

Versez la solution de rinçage dans la pipette et tenez-la dans votre main.
Penchez la tête en arrière et pincez une narine avec votre main libre.
Insérez la pointe de la pipette dans la narine ouverte et ajoutez-y 5 à 8 (jusqu'à 10) gouttes de liquide.
Retirez la pipette du passage nasal, placez-la sur la serviette et pincez la narine nouvellement instillée.
La tête doit toujours être inclinée vers l'arrière - cela permettra à la solution de s'écouler directement dans les voies nasales dans le nasopharynx.
Après 1 à 1,5 minutes, baissez la tête et ouvrez les narines. Le liquide commencera à s'écouler tout seul.
Nettoyez le nez en le soufflant à nouveau - cela éliminera tout le mucus provenant du nasopharynx avec la solution.
Effectuez les mêmes manipulations de manière symétrique pour l'autre narine.

Pour un nourrisson, ce nettoyage du nasopharynx doit être effectué en le couchant sur le dos. Le volume de liquide injecté dans chacune des narines ne doit pas dépasser 4 à 5 gouttes. Après l'instillation de l'enfant, vous devez vous retourner sur le ventre et baisser la tête en laissant la solution s'écouler. Ensuite, vous devez à nouveau nettoyer son nez avec des filaments de coton.

Douche vaginale

Il s'agit d'une technique plus efficace qui implique utilisation d'un dispositif spécial d'alimentation en liquide sous basse pression. Habituellement, une poire de seringue en caoutchouc ou une seringue avec une aiguille retirée est utilisée comme tel outil. Le rinçage du nasopharynx dans ce cas implique les actions suivantes:

Aspirez suffisamment de liquide dans la seringue ou la seringue pour qu'il puisse être projeté.
Baissez la tête vers le bas, en l'inclinant au-dessus d'un évier ou d'un récipient.
Insérez doucement l'extrémité de la poire ou de la seringue dans votre narine. La deuxième narine ne doit pas être pincée avant cela.
Pressez la poire ou poussez le piston de la seringue pour permettre à la solution de s'écouler dans la cavité nasale.
Le liquide doit s'écouler librement dans le récipient substitué.
Répétez la procédure pour l'autre narine.

Important! Vous devez apprendre à contrôler l'intensité de l'alimentation en fluide. Si le spray est trop fort, il peut pénétrer dans l'oreille moyenne et y provoquer une inflammation.

Pour améliorer le résultat du rinçage et le libre accès de la solution dans la cavité nasopharyngée, comme avec la méthode précédente, il est nécessaire de nettoyer les voies nasales en soufflant soigneusement. Habituellement, chez l'adulte, il est possible de rincer efficacement le nasopharynx en introduisant 4 à 5 seringues pleines de 10 ml de liquide dans chaque narine, soit 40 à 50 ml pour une seringue.

Technique indienne

Pour l'utiliser, vous devez prendre une théière en argile spéciale ou un appareil appelé "Aqua-Maris". Cette méthode de rinçage du nasopharynx à domicile est encore plus efficace que les précédentes. Mais avant de commencer la procédure, vous devez toujours nettoyer les voies nasales du mucus.

Verser le liquide de lavage nasopharyngé dans une théière ou un appareil Aqua-Maris.
Inclinez votre tête vers le bas et inclinez-la sur le côté pour qu'une narine soit plus haute que l'autre.
Insérez le bec du récipient avec la solution dans le "supérieur" narine et inclinez le récipient pour que la solution commence à couler dans le nez.
Retenez votre souffle - alors ce processus sera beaucoup plus confortable.
Le liquide traversera la cavité nasale, entrera dans le nasopharynx et à travers celui-ci - dans l'autre narine "inférieure", d'où il commencera à s'écouler, emportant avec lui du mucus et d'autres impuretés.
Tournez la tête de l'autre côté et répétez la même procédure sur l'autre narine.

Rinçage en profondeur

Cette technique est assez difficile à maîtriser, mais, en même temps, c'est peut-être la plus efficace. Pour nettoyer le nasopharynx de cette manière, vous avez besoin de :

Versez la solution de rinçage dans un large récipient à rebord bas, comme un bol peu profond.
Prenez un deuxième récipient d'un volume suffisant et placez-le sur la table.
D'une main, pincez la narine droite ou gauche et de l'autre, amenez le récipient contenant la solution sur votre visage.
Plongez une narine ouverte dans le liquide, en vous positionnant de manière à ce qu'il y ait un deuxième grand récipient sous le menton.
Commencez à aspirer vigoureusement la solution des narines libres.
Dans le même temps, la bouche doit être maintenue ouverte - le liquide doit en sortir librement, traverser le nasopharynx et tomber dans le récipient inférieur.
Répétez la procédure symétriquement pour la deuxième narine.

Caractéristiques et limites

Pour l'application la plus réussie de cette procédure, vous devez non seulement savoir comment rincer le nasopharynx, mais aussi pour qui telle ou telle méthode sera la plus efficace.

Ainsi, par exemple, les adultes et les adolescents conviennent à toutes les options de nettoyage, y compris l'utilisation d'une pipette. Cette technique est la plus douce et peut être utilisée en général dans n'importe quel groupe de patients. Mais il ne faut pas oublier que la quantité de solution de rinçage qui pénètre dans le nez est dans ce cas plutôt faible et qu'elle peut ne pas pénétrer directement dans le nasopharynx. Cela est particulièrement vrai pour les adultes chez qui la taille des cavités nasales est déjà suffisamment grande. Par conséquent, il est préférable pour eux d'utiliser la douche vaginale, la méthode indienne ou le rinçage en profondeur.

Il est assez difficile pour les enfants de 3 à 12 ans de maîtriser le lavage en profondeur, mais ils peuvent maîtriser la technique indienne ou la douche vaginale assez facilement. De plus, si vous enseignez à un enfant de telles procédures de manière ludique, le rinçage du nasopharynx peut même lui plaire - il le percevra comme un divertissement inhabituel.

Pour les bébés, ni le rinçage en profondeur ni la méthode indienne de nettoyage du nasopharynx ne sont applicables. Les parents peuvent rincer l'enfant avec une solution avec une poire ou une seringue, mais pour cela, ils doivent apprendre à mesurer très soigneusement la force de compression de la seringue ou la pression sur le piston. Un écoulement excessif de liquide peut non seulement pénétrer dans l'oreille interne avec le développement d'une otite moyenne, mais également endommager la membrane muqueuse délicate des voies nasales de l'enfant.

Important! Après avoir rincé le nasopharynx, il doit être à température ambiante pendant au moins 1 heure. Cela aidera à prévenir la congestion des sinus.

Le rinçage du nasopharynx peut être effectué au maximum 2 fois par jour pendant 1 semaine maximum. Cela s'explique par le fait qu'une certaine microflore est présente sur sa muqueuse, ce qui devrait y être normal.

Des procédures de nettoyage intensives, trop fréquentes et / ou trop longues conduisent au fait que la microflore est simplement emportée.

Et cela, à son tour, permet aux agents pathogènes de se multiplier librement sur les muqueuses.Par conséquent, des pauses d'au moins deux semaines entre les cycles de lavage du nasopharynx sont tout d'abord nécessaires, afin que la microflore normale ait le temps de récupérer.