Le sucre affecte-t-il la tension artérielle ?
Maintenant, nous pouvons dire avec certitude que non seulement le sel, dont la plupart des patients hypertendus sont conscients, mais aussi le taux de sucre dans le sang affecte la pression artérielle. Plus la concentration de glucose (hyperglycémie) est élevée, plus les valeurs de pression artérielle correspondantes sont élevées. De plus, une relation indirecte est également trouvée, car un apport accru en glucides contribue au développement de l'obésité et de l'athérosclérose, qui conduisent également à l'hypertension. Ceci est plus fréquent dans le diabète.
À son tour, l'hypoglycémie (c'est-à-dire un faible taux de sucre) peut entraîner une diminution de la pression artérielle. Habituellement, une situation similaire se produit avec une surdose d'antidiabétiques ou d'insuline, ce qui peut provoquer le développement d'un coma. Le jeûne prolongé en est également la cause.
Mécanisme d'influence
Il existe plusieurs mécanismes par lesquels le sucre augmente la pression artérielle dans le diabète. Premièrement, la libération de noradrénaline, qui a des propriétés vasoconstrictrices, est provoquée, ce qui donne l'effet le plus rapide. Un autre effet à court terme de l'hyperglycémie est une augmentation de la pression osmotique plasmatique. Grâce à ce mécanisme, l'eau est retenue dans l'organisme, ce qui contribue à une augmentation du volume de sang circulant (BCC). Cependant, cela ne se produit que jusqu'à un certain point, jusqu'à ce que le taux de glucose dépasse le seuil rénal - 9-10 mmol / l, après quoi il commence à sortir avec de l'urine et stimule davantage la diurèse.
Si un taux élevé de sucre reste longtemps dans le sang, cela provoque une violation de tous les types de métabolisme - non seulement des glucides, mais également des graisses et des protéines. Un défaut de ces processus affecte négativement la paroi vasculaire: elle se rétrécit, devient moins élastique, entraînant une augmentation de la pression.
Avec le diabète sucré à long terme, une néphropathie tubulaire se développe - une maladie rénale, à la suite de laquelle le sodium est retenu dans le sang et n'est pas excrété dans l'urine. L'oligo-élément favorise une augmentation du CBC, ainsi qu'un gonflement et un rétrécissement de la lumière vasculaire. Tout cela entraîne naturellement une augmentation de la pression.
Pression et sucré : quels aliments et en quelle quantité sont autorisés ?
Même en dépit du fait qu'avec l'hypertension, les sucreries augmentent la tension artérielle, néanmoins, certains aliments sont autorisés, car ils apportent de nombreux avantages avec presque aucun mal. Ceux-ci incluent les bonbons suivants:
mon chéri;- fruits secs;
- baies fraîches;
- chocolat noir.
mon chéri;Ces produits contiennent une forte concentration d'oligo-éléments qui sont bénéfiques pour le cœur, et contribuent également à la normalisation de la pression artérielle.
Pour le chocolat, les variétés amères noires doivent être préférées. Autorisé à consommer du cacao. En plus d'avoir un effet positif sur le cœur et les vaisseaux sanguins, ils combattent également avec succès le stress et améliorent l'humeur, ce qui est associé à leur effet sur la sécrétion des "hormones de la joie" - les endorphines. Vous êtes autorisé à ne pas manger plus d'une barre de ce dessert par semaine.
Le miel contient une énorme quantité de vitamines et de minéraux utiles, en particulier de potassium. Au lieu de glucose, il contient du fructose, il peut donc être consommé même par les diabétiques. Il est recommandé d'en manger 2 cuillères à soupe par jour.
Les fruits secs et les baies, en plus de fournir le besoin de sucre, de minéraux et de vitamines, ont également un effet diurétique prononcé, ce qui est important dans l'hypertension, réduisant le besoin du patient de pilules antihypertensives. Il est très bon de les utiliser avec de la cannelle, qui abaisse également la tension artérielle.
En ce qui concerne l'hypotension, presque toute douceur augmentera la tension artérielle. Mais ne soyez pas zélé - trop de sucre affectera négativement la santé des patients hypotoniques, y compris. Il est préférable de consommer des aliments naturels comme le miel ou les fruits secs.
Comment le thé sucré affecte-t-il la pression artérielle?
Le thé auquel nous sommes habitués a un effet assez fort sur la tension artérielle. Il contient une quantité importante de caféine, qui a un effet hypertenseur et tonique général prononcé, peut provoquer des palpitations cardiaques et d'autres arythmies. Il contient également du tanin, qui a un effet similaire. Il y a encore plus de ces composants dans le thé vert que dans le noir, ce qui doit être pris en compte lors de la consommation.
La plupart des gens sont habitués à boire du thé avec du sucre, ce qui, bien sûr, ne fait qu'augmenter l'effet hypertenseur de la boisson, ce qui la rend efficace chez les patients hypotendus, en particulier pendant les crises.
Conclusions
La relation entre le sucre et la pression artérielle dans la science médicale moderne est assez évidente. Une teneur élevée en glucose dans le sang chez les diabétiques, ainsi qu'une consommation accrue de sucreries par des personnes en bonne santé, entraînent le développement d'une hypertension et, par conséquent, le produit est contre-indiqué chez ces patients. Mieux vaut utiliser ses homologues plus sûrs - le miel ou les fruits secs.
D'autre part, en cas d'hypotension, le sucre a un effet positif et, en quantité raisonnable, est capable de restaurer la pression artérielle abaissée.
