L'activité de l'enfant indique qu'il est en bonne santé. Mais si, lors de jeux extérieurs ou d'autres activités physiques, il se met à tousser, c'est alarmant. Dans de tels cas, les parents essaient immédiatement de "calmer" le bébé, lui proposent une autre occupation. Dans quelle mesure cela est-il correct et qu'est-ce que la toux d'un enfant pendant un effort physique peut indiquer ?
Ratio charge/capacité
L'activité physique est toujours associée à une certaine quantité de mouvement et de fréquence cardiaque. Bien sûr, peu de gens les comptent dans la vie de tous les jours. L'essentiel est de comprendre que l'activité physique entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque et de la respiration, et donc une sollicitation des voies respiratoires. S'il y a des irritants sous forme d'infection, d'air mélangé à de la fumée ou de la poussière, une toux se produit, car le corps essaie par réflexe de s'en débarrasser.
De plus, avec toute activité physique, un peu de jogging et même lors de rires infectieux, le corps a besoin de plus d'oxygène, et en raison de son manque, la membrane muqueuse s'assèche et des maux de gorge surviennent.
On pense également que l'apparition d'une toux pendant l'exercice peut indiquer le développement de l'une des maladies suivantes :
- bronchite, et dans ce cas, le flegme est libéré pendant l'attaque, le bronchospasme lui-même est dû au fait que la maladie a affecté la membrane muqueuse des voies respiratoires, et avec un mouvement d'air intensif, une irritation supplémentaire se produit;
- pneumonie, et avec cette maladie, lors de la toux, une douleur au côté est ressentie et un essoufflement apparaît;
- insuffisance cardiaque;
- insuffisance cardiopulmonaire;
- allergies;
- asthme bronchique, qui se manifeste par des signes tels que l'essoufflement et l'étouffement.
Ceci s'applique aux quintes de toux chez l'enfant comme chez l'adulte. Mais, comme le montre la pratique, avec l'effort physique, une toux apparaît le plus souvent en raison de l'asthme bronchique. De plus, il peut continuer même lors d'un séjour tranquille dans la rue.
Si la toux persiste après l'exercice, cela peut également indiquer les problèmes suivants :
- ARVI ;
- bronchite virale;
- pneumonie;
- pleurésie.
De plus, une attaque peut débuter chez un adulte qui fume trop, car dans ce cas les voies respiratoires sont presque constamment irritées, et l'activité physique renforce cet effet. Par conséquent, par exemple, les médecins recommandent aux athlètes d'arrêter de fumer.
Une toux après une activité physique apparaît également avec la tuberculose. Initialement, une toux sèche se produit, qui s'intensifie ensuite, tandis qu'une grande quantité d'expectorations est libérée, une insuffisance respiratoire apparaît.
La vraie nature d'une attaque pendant ou après l'exercice ne peut être clarifiée qu'après examen, et il s'avère souvent que le corps n'est tout simplement pas préparé à l'effort physique.
Quelle méthode convient pour éliminer la toux
N'oublions pas qu'à l'aide des bronchospasmes, le système respiratoire tente de rejeter ce qui l'empêche de fonctionner normalement. Avec la nature allergique de la toux, avec la bronchite, l'asthme bronchique, les infections respiratoires aiguës et les infections virales respiratoires aiguës, le corps est capable de se débarrasser des irritants, et il a juste besoin d'aide. Mais vous ne devez pas prendre vous-même d'antibiotiques ou d'antitussifs puissants, il est préférable de consulter un médecin. Et pour arrêter de tousser immédiatement, il suffit parfois de boire un peu d'eau propre.
Une consultation avec un médecin est nécessaire pour obtenir des réponses à tous les « pourquoi » et « que faire si ». Cependant, le plus souvent, il s'avère que la toux pendant l'exercice chez un adulte ou un enfant est un résidu après la maladie. Il indique que la membrane muqueuse n'a pas récupéré.
Il peut également être constaté que les problèmes des voies respiratoires sont causés par un manque de magnésium dans le corps, ce qui est nécessaire pour une fonction musculaire efficace. Vous devrez peut-être prendre des médicaments contenant cet oligo-élément ou introduire des aliments contenant du magnésium dans votre alimentation pour prévenir les bronchospasmes.
Si une toux survient en raison de l'asthme bronchique, votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui dilatent les bronches. Vous ne devriez pas choisir vous-même de tels médicaments. Mais même si le remède est prescrit par un médecin, vous n'avez pas besoin d'être excessivement actif : vous ne devez pas prendre le médicament plus de 6 fois par jour.
Pour aider l'organisme à se débarrasser rapidement des symptômes et effets résiduels de la bronchite, de la pneumonie, des infections virales respiratoires aiguës ou d'autres maladies respiratoires, le sirop Ambrobene peut être prescrit. Il est reconnu comme l'un des médicaments les plus efficaces. Ambrobene convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants.
Si la toux est allergique, le médecin vous conseillera un autre sirop - "Atma", contenant uniquement des composants homéopathiques. Il convient également pour éliminer les symptômes de la bronchite, une maladie infectieuse des voies respiratoires. De plus, ce sirop aide à renforcer le système immunitaire.
Comme adjuvant, vous pouvez prendre un mélange de citron, de glycérine et de miel. Il faut faire bouillir le citron à feu doux pendant 10 minutes, presser le jus dans un verre, ajouter 2 cuillères à soupe de glycérine et de miel fondu au bain-marie. Il doit y avoir suffisamment de miel pour que le verre soit complètement rempli. Prenez le médicament 1 cuillère à soupe 6 fois par jour.
Prophylaxie
Il est tout à fait possible de réduire le risque de toux chez un enfant. Si le bébé tousse pendant les jeux extérieurs dans la pièce, vous devez veiller à une humidification suffisante de l'air de la pièce. Cela se fait à l'aide d'un humidificateur ou d'un nettoyage humide. Il faut également veiller à ce que l'enfant ne transpire pas trop pendant le jeu, car cela est déjà considéré comme un signe d'augmentation du stress.
Il est également important de ne pas surcharger le corps de façon spectaculaire. Un enfant plus âgé ou un adulte qui décide de s'engager sérieusement dans un sport ne doit pas d'abord consacrer plus de 20 minutes à l'entraînement. Ensuite, les charges sont progressivement augmentées et si, par exemple, la course à pied est choisie, ce n'est qu'au bout de 2 mois que vous pouvez passer à un entraînement d'une demi-heure.
Il est recommandé de contrôler les charges. Si des changements alarmants se produisent à leur sujet et que l'amélioration ne se produit pas pendant longtemps, il est préférable d'en informer le médecin.
